Author: yhgloria

어제부터 TV에서는 온통 일본의 대지진 이야기 뿐이네요..요코하마에도 큰 지진이 발생하고 화재도 발생했다는데… 목사님…무사하시죠?? 사모님과 아이도…요코하마 교회분들 모두 무사하시리라 믿습니다… 힘내세요…

9일(수요일)부터 4월23일까지　

사순절 기간입니다.

우리를 위해 십자가 지신

예수님의 수난에 참여할 수 있는

방법을 생각하다가

사랑의 고백이

먼저라는  마음을 주셨습니다.

언제나 사랑 해 주시는

주님의 사랑에 감사드립니다.

사순절 기간에

주님만 바라보면서

살기를 원합니다.

### 새벽기도 합시다!!! ###

이상적 수면 시간인 7시간 보다 적은 5시간~6시간 반을 자도

건강에 큰 영향을 미치지 않고 오히려 그 이상을 자는 사람들보다

더 건강하다는 연구 결과가 나왔다.

미국 캘리포니아 주립대학교 샌디에이고 캠퍼스 연구진은

50~81세 여성 450명의 수면 시간과 건강 상태를 14년 동안 추적 조사했다.

그 결과 평균 5시간~6시간 30분 잠을 자는 여성이

가장 건강한 것으로 나타났다.

반면 5시간보다 적게 자거나 6시간 30분 이상 잔 여성은

오히려 덜 활기찬 모습을 보였다. 5~6시간 자는 것이 적다고

걱정하는 것이 오히려 건강에 영향 줄 수 있다는 것이다.